PERSONAL TRAINING
-パーソナルトレーニング-

測定・分析・評価
体組成・姿勢・動きなどから、評価し、現状の課題を含め、的確にアドバイスしていきます。
TRAINING
健康・ダイエット・筋力アップ
初心者でも安心。経験豊富なトレーナーが、あなたをサポート。
筋力アップトレーニング
ダンベル・サスペンションなどを用いて筋力・パワーを高めます。
ファンクショナルトレーニング
関節の動きなど正しく行えるようにして、人間本来の動きを引き出します。


HOGREL
肩甲骨・股関節を中心に可動性・柔軟性を改善し、体の機能を高めていきます。
バランス・姿勢を改善し、効率的な動作へと導きます。