PERSONAL TRAINING

-パーソナルトレーニング-

測定・分析・評価

 

体組成・姿勢・動きなどから、評価し、現状の課題を含め、的確にアドバイスしていきます。

TRAINING

 

健康・ダイエット・筋力アップ

初心者でも安心。経験豊富なトレーナーが、あなた​をサポート。

筋力アップトレーニング

ダンベル・サスペンションなどを用いて筋力・パワーを高めます。

​ファンクショナルトレーニング

関節の動きなど正しく行えるようにして、人間本来の動きを引き出します。​

HOGREL

 

肩甲骨・股関節を中心に可動性・柔軟性を改善し、体の機能を高めていきます​。

​バランス・姿勢を改善し、効率的な動作へと導きます。

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